Les Séances 

​

Nous définissons ensemble vos besoins et un objectif 

par exemple : Se libérer des peurs, rétablir la confiance en soi, préparer un examen /entretien, dépasser le trac, améliorer la concentration, la mémoire, retrouver le calme, prendre une décision , perdre du poids, aide à l l'arrêt du tabac et aussi dépassement de soi, développement personnel etc...

​

 Puis je vous accompagne avec des outils et techniques simples et efficaces de relâchement corporel et de visualisation et de suggestions positives 

Cela permet d 'installer, en vous, de Nouveaux fonctionnements ( Pensées, Croyances, Actions ) qui vont s'ancrer

et agir sur  vous et votre perception de vous même et du monde qui vous entoure 

Vous ressentez alors  les effets positifs et constatez des changements souhaités qui s'installent dans votre Vie.

​

Nous avançons Ensemble  et à votre rythme 

​

LES BIENFAITS

​

DÉTENTE 

QUALITÉ DE SOMMEIL 

VITALITÉ

POSITIVISME 

JOIE DE VIVRE 

CONFIANCE EN SOI 

ÉQUILIBRE

MEILLEUR RELATIONNEL

ENERGIE 

MEILLEURE QUALITE DE VIE 

​

Réalisation de vos Projets  

EPANOUISSSEMENT PERSONNEL

LES SEANCES

Chaque séance est adaptée à votre demande . Elle se déroule en 3 temps: 

1- Echange sur votre problématique et vos besoins du moment .
2 -Exercices pratiques de respiration et de Détente Profonde avec visualisation
d'un message positif adapté et choisi ensemble.
3 - Retour à l'ici et maintenant avec un temps d'expression sur sur vos ressentis.

Remise de l' enregistrement de votre séance pour réïtérer en autonomie, et ancrer les bienfaits.